Voedingsschema voor gewichtstoename

Dit schema is ontwikkeld voor mensen die op een gezonde manier aan willen komen. Het bevat voornamelijk producten die in de supermarkt verkrijgbaar zijn, je hoeft je geen zorgen te maken over speciale ingrediënten of verplichte voedingssupplementen.

Deepdownmystery

Ik was tijdje opzoek naar iemand die met mij mee kon kijken qua voeding. Al 4 jaar aan het rommelen met gewicht en moeite met aankomen. Ze heeft mij super top geholpen waardoor ik inmiddels bijna op mijn streefgewicht zit na die 4 jaar! Heel blij mee (:

Eric

Ik heb de hulp van Carlijn ingeschakeld na dat er bij mij diabetes 2 geconstateerd was en ik enorme problemen had om mijn gewicht weer op te krikken. Ik was tijdens de suiker periode 9 kilo afgevallen en dit wilde ik niet verder laten dalen, maar wilde juiste weer terug naar mijn oude gewicht. Ik kreeg dit alleen niet voor elkaar, men geeft dan als advies meer calorieën naar binnen werken maar dat is niet heel simpel als je diabetes type2 hebt, je kan niet domweg alles maar naar binnen werken als je je suiker ook op peil wilt houden. Carlijn heeft me hierbij enorm geholpen om aan te geven wat wel geoorloofd is en daarbij diversen schema's en lijstjes gegeven als handvat bv. hoeveel calorieën er in bepaalde producten zit, zodat ik ook mijn inname op een verantwoorde manier kon gaan verhogen. En ik moet zeggen het heeft mij enorm geholpen !! ik heb reeds 6 van de 9 kilo die ik kwijt was weer terug en ik voel me goed en me suiker blijft goed ! kortom loop je met dit soort problemen en wil je aankomen dan is ze zeker aan te bevelen!!